アルおじシニアLab

こんにちは、アルおじです。今日から「アルおじシニアLab」というブログとYouTubeチャンネルを始めます。 このブログでは、シニア世代の私自身が日々挑戦していることを、分かりやすく記録していきます。たとえば、ランニングでの体づくりや健康の工夫、禁...